大阪メンズエステ【ファーストクラス】

こんにちは、黒沢です💖



もうすぐ一年近くファーストクラスに勤務させて頂くことになるのですが（確か３月くらいからだった気がする）メンエスに勤めてから変わったこと沢山あります✨


・筋トレするようになった
これは本当に変わりました。
最初の壁が筋肉痛で、体幹のなさや体力の無さを実感したのでそこから筋トレや暇があれば歩くようになりました❣
今は３時間の山登りも平気（笑）


・ストレッチするようになった
上記と同様ですが何もせずにやってたら身体馬鹿になんで毎日のストレッチが大事だな〜と気づいたのでストレッチをするようになりました。
筋膜は元に戻りますがゆっくり圧をかけたりストレッチを習慣にすることで解れていくので継続が大事☺✨


・こまめに掃除するようになった
最初の頃はあんまり気にならなかったけどお客様のお話等聞くうちに髪の毛ですら気になるようになったので家にいる時もフローリングコロコロとかもするようになりました😊
清潔第一✨✨



こんなところですかね？
前はぐうたらしてたので私的にはかなりの成長かと思います☺✨✨
少しずつ成長出来たらなあと思います（ノ）｀ω´（ヾ）



🌸



本日１５：００－２３：００迄の出勤で最短１９：１５〜となってます✨
三連休美月と仲良ししましょ🥰


♡美月♡