-
2022-3-25
毎日やることセラピストページへこんにちは、黒沢です🌸最近整形外科行った時に腹筋背筋鍛えてと言われたのでスクワットと歩くことしてます( ¨̮ )🌼水泳で歩くのが1番いいらしいのですがそれはできてないです🥲水泳が1番足の負担がかからなくていいらしいですね🙆♀️整体よりもまずは筋肉と言われたので筋トレしようと思います(´ω`)元から腹筋なくて諦めてた節があったので今迄怠っていたツケだと思って頑張ります💪✨最近の目標は毎日ストレッチと筋トレでした🌟頑張ります( ¨̮ )💫👟本日15:00-23:00迄で最短17:15〜となってます♪今日も美月と仲良ししましょ(⊃´▿` )⊃♡美月♡
黒沢みづき
過去の写メ日記
-
2022-7-4
ご報告
この写メ日記を読む
-
2022-6-16
♡6/15 お礼♡
この写メ日記を読む
-
2022-6-15
赤いパンツ
この写メ日記を読む
-
2022-6-13
♡6/12 お礼♡
この写メ日記を読む
-
2022-6-12
6月下旬のシフト
この写メ日記を読む
電話してみる