大阪メンズエステ【ファーストクラス】

こんにちは、黒沢です（◍︎ ´꒳｀ ◍︎）

ちょっと前からお休みの日はフルーツとオートミール、春雨スープ、野菜で生活しております。

好きな食べ物がお肉、揚げ物、炭水化物！みたいなので太りやすいと思います。
以前細かった時はご飯あんまり食べてなくて質の良い食にあまり関心がなかったので食べ始めてから太るようになりました（・ω・｀）

質の良い食べ物を食べて健康的に痩せていきたいな〜
質の良い生活をしたい！と思って最近休みの日や家で過ごす時はデトックス食食べております（ ¨̮ ）♪


朝は果物、間食に野菜果物、スープやオートミールクッキー食べたりして晩ご飯はオートミールスープにサラダ食べてます（ノ）｀ω´（ヾ）

甘いもの食べたくなったらサツマイモとオートミールクッキー食べるようにしてます（ ¨̮ ）
炊飯器でサツマイモ炊いてるのですが簡単で美味しいです♡

オートミールクッキーはチョコ入れずにクルミとかアーモンド入れて作ってます♪


飲み物は水なのですが普段から水ばっか飲んでるのでそこらへんは大丈夫です☺️


続くかな〜！
ドレッシングは変えて食べてるのですが飽きなきゃいいなあ…（ノ）｀ω´（ヾ）

好きなものは仕事の日に食べるようにします（⊃´▿｀ ）⊃



是非みなさんも健康デトックスしてみませんか♪♪

本日１５：００－２３：００迄の出勤です♪

最短１６：４５〜１２０迄の枠、
２０：１５〜２３：００迄ご案内可能です（ ¨̮ ）

今日も美月と仲良ししましょ♡
待ってます♡



事前予約の方へ♪
事前予約ありがとうございます（◍︎ ´꒳｀ ◍︎）
ご予約嬉しいです♡
雨が降るようなので朝の準備忘れないように気をつけてください！！
今日も美月と仲良ししましょう（ ¨̮ ）♡



♡美月♡